• Milch oder ein dir angenehmer Ersatz wie Mandelmilch
  • 4 EL Kurkuma (Pulver)
  • 2 EL Zimt
  • 2 EL Ingwer (Pulver)
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1/8 TL Muskat
  • 1 Kps. Kardamom fein gemörsert

Vermenge alle Zutaten vorsichtig mit einem Löffel und fülle die Mischung in ein sauberes Glas. Rühre in 200 ml erwärmte Flüssigkeit einen gehäuften Teelöffel der Mischung ein. Je größer die Menge, umso kräftiger der Geschmack. Für ein milderes Getränk nimm etwas weniger der Mischung.

Wenn du es cremiger liebst kannst du etwas (1 Teelöffel) Kokosöl oder Butter hinzufügen.

Magst Du es süß? Dann füge Agavendicksaft oder Honig nach Geschmack hinzu.

Entdecke selbst die Wirkung auf deinen Körper!