Aktuelles
Deine Stimme, Töne tönen, … und die Wichtigkeit des Singens aus meiner Sicht.
Wenn deine Stimme zu schwingen beginnt dann singst Du. In deinem Gehirn arbeitet nun das gleiche Areal, welches auch für die Wahrnehmung von Angst zuständig ist, weshalb Ängste reduziert werden
Lieber Schäfchen zählen …
Beneidenswert, manche Menschen sind kaum ins Bett gesunken, schon sind sie eingeschlafen und wachen auch bis zum Morgen nicht mehr auf. Andere wälzen sich im Bett herum, finden nicht in
Rezept für die goldene Milch, den ayurvedischen Zaubertrank
Milch oder ein dir angenehmer Ersatz wie Mandelmilch 4 EL Kurkuma (Pulver) 2 EL Zimt 2 EL Ingwer (Pulver) ½ TL schwarzer Pfeffer 1/8 TL Muskat 1 Kps. Kardamom fein
Wintersonnenwende Zeit zur regenerieren
Es ist die Zeit des Rückzugs, die Zeit für Regeneration. Nichts hilft hier besser als eine warme Tasse Tee. Hier bekommst du eine Anleitung für eine Tee- Zeremonie zur